Jak być dobrym dla siebie i dbać o swoje potrzeby?

To, czy w życiu odczuwamy szczęście i spełnienie w dużej mierze zależy od nas samych. Jeśli jesteśmy optymistami, wierzymy w siebie i mamy odwagę próbować nowych rzeczy zwiększamy tym samym swoje szanse na osiągnięcie zadowolenia. Okazuje się że jest kilka zachowań, które