Jabłka, truskawki, banany – owoce mogą być źródłem problemów fizycznych i psychicznych dla osób cierpiących na karpofobię, czyli fobię owoców.
Bardzo rzadka i mało znana, karpofobia jest zaburzeniem, które może powodować paniczny strach przed owocami i uczucie obrzydzenia. Jego intensywność może być różna u różnych osób. Rzeczywiście, podczas gdy niektórzy ludzie są w stanie je tolerować, inni cierpią na ataki paniki.
Należy koniecznie odróżnić fakt nielubienia owocu takiego jak banan od strachu przed nim, ponieważ w drugim przypadku mamy do czynienia z patologią o poważnych konsekwencjach, a nie ze zwykłą awersją.
Karpofobia: co powoduje ten strach przed owocami?
Karpofobia może ujawnić się we wczesnym dzieciństwie, w okresie dojrzewania, a nawet w wieku dorosłym. Zaburzenie to może być związane z wydarzeniem w dzieciństwie, szczególnie podczas różnicowania pokarmów. To może być traumatyczne doświadczenie z jedzeniem i dziecko może stać się odporne i rozwinąć niechęć do owoców.
Osoby cierpiące na karpofobię wybierają strategię unikania i zaczynają sortować i wybierać swoje jedzenie. Owocowa fobia może w końcu rozprzestrzenić się na inne rodzaje żywności. Rzeczywiście, karpofobia może szybko stać się powiązana z lachanofobią, fobią warzyw, a połączenie tych dwóch zjawisk może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jeśli nie jemy owoców i warzyw, nie możemy uzyskać niezbędne spożycie błonnika i minerałów. W rezultacie nastąpi utrata wagi, spadek odporności, a co za tym idzie większe prawdopodobieństwo zachorowania.
Jakie są objawy karpofobii?
Kilka objawów jest związanych z tą fobią. Ogólnie rzecz biorąc, karpofobia wiąże się z panicznym strachem i głębokim obrzydzeniem do owoców. Jednak te dwa objawy mają tendencję do występowania w różnych formach:
a. zmiana nastroju;
b. izolacja społeczna;
c. niedobory żywieniowe;
d. strategie unikania niektórych pokarmów;
e. wymioty;
f. nudności;
g. napady lęku;
h. zawroty głowy.
Karpofobia: jaki wpływ na nasze zdrowie fizyczne?
Może mieć realny wpływ na zdrowie fizyczne i często prowadzi do zaburzeń odżywiania, takich jak bulimia, ortoreksja lub anoreksja.
Karpofobowie skupiają się na jedzeniu i jego jakości. Ta fobia prowadzi do zachowań, które nie są dobre dla ciała, ponieważ nieuchronnie pojawiają się konsekwencje dla naszego zdrowia fizycznego.
Jak uniknąć niedoborów związanych z tą owocową fobią?
Niedobór witaminy C spowodowany przez karpofobię może prowadzić do szkorbutu, śmiertelnej choroby. Ponadto, niski poziom potasu związany z brakiem owoców może prowadzić do hipokaliemii, co może mieć konsekwencje dla serca.
Brak witamin, błonnika, potasu i minerałów można zrekompensować poprzez zwiększenie spożycia warzyw. Aby uniknąć niedoborów, konieczne jest, aby sprzyjać surowe warzywa. Musisz zwiększyć spożycie warzyw, aby uzyskać niezbędne witaminy i minerały. Trzeba też uważać na to, jak się je przygotowuje. Potrzebujesz surowych warzyw w swojej diecie, aby ograniczyć utratę witamin.
Niektóre warzywa bogate w błonnik mogą zrekompensować brak owoców: szparagi, które są bogate w inulinę, buraki i wszystkie czerwone lub fioletowe warzywa z dużą ilością pigmentów.
Jak leczyć karpofobię?
Najlepszym rozwiązaniem, aby uniknąć niedoborów związanych z tym irracjonalnym lękiem przed owocami jest leczenie. Podobnie jak wszystkie inne fobie, karbofobia może być leczona terapiami poznawczo-behawioralnymi, które pomagają przezwyciężyć lęki i obawy.
Zdjęcie autorstwa MART PRODUCTION z Pexels
