Coraz więcej osób stara się wprowadzić do swojego życia elementy, które pomogłyby im zwiększyć swoją produktywność. Na TikToku i Instagramie coraz popularniejsze stają się estetyczne zdjęcia i inne materiały z notatkami, pięknie wysprzątanymi pokojami albo osiągnięciami, które można uzyskać za pomocą produktywność. Jednak jeśli Ci nie wychodzi, nie ma się czym przejmować, bo być może problem wcale nie jest w Tobie.
Nie potrafisz zmusić się do pracy
Są osoby, którym otoczenia albo psychika nie pozwala zmusić się do pracy. Wiele osób nie może pracować w pełnym skupieniu, jeśli na przykład musi pilnować dwójki swoich dzieci albo sąsiad z piętra wyżej cały czas kłóci się z żoną. Wtedy dobrym pomysłem jest wyjście do spokojnej kawiarni albo, jeśli pozwala na to pogoda, do parku. Czasami problem może być głębszy. Osoby cierpiące na migrenę mogą mieć poważny problem z dłuższym utrzymaniem skupienia, a co za tym idzie, z w pełni produktywnym wykorzystaniu swojego czasu. Lepiej skupić się na swoich celach w miarę swoich możliwości, niż narzucać sobie konkretne, często nierealne cele.
Nie przygotowujesz dla siebie planu
Plan to najprostszy sposób na wprowadzenie do swojej codzienności produktywności. Rozpisanie tego, co chce się w danym dniu osiągnąć, bardzo pomoże w wykonaniu tych celów. Co ciekawe, badania jednoznacznie odwiodły, że samo posiadanie planów nie wystarczy. Dopiero spisanie ich działa na osobę motywująco. Jeśli do tej pory nie spisywałeś swoich celów na konkretny dzień, tydzień albo miesiąc, to dobrze byłoby się na to zdecydować. Możesz robić to przed pójściem spać w dniu poprzednim albo przy śniadaniu tego samego dnia. Pamiętaj, że na osiągnięcie większych celów będziesz potrzebował więcej czasu.
Wypełnienia obowiązków pochłania masę twojej energii
Czasami powód, przez który nie spełniasz swoich oczekiwań co do produktywności, jest bardzo prosty. Wykonywanie postawionych sobie celów może kosztować Cię znacznie więcej energii, niż początkowo zakładałeś. Jeśli po całym dniu pracy czujesz się osłabiony i potrzebujesz doby przerwy, to bardzo wyraźny znak, że stawiasz przed sobą zbyt wymagające cele. Nie ma w tym niczego złego, nie jest to także wyznacznik słabości. Żeby to zmienić, wystarczy poznać lepiej swój organizm i swoje możliwości, a potem bardzo powoli zwiększać ilość lub jakość celów. Poziom produktywności można zwiększać i cały czas być zadowolonym z efektów.
Zdjęcie autorstwa Ivan Samkov z Pexels
